Большинство причин боли в спине являются довольно банальными и могут быть просто из-за длительного сидения, слишком много или слишком мало упражнений, особенно дома.
Хорошая новость, что большинство видов болей решаются в течение нескольких дней и здоровая спина на годы становится реальным понятием, а не рекламным слоганом. Но не всегда это происходит само по себе.
Многие люди вынуждены сталкиваться с болевым синдромом в спине и здоровая спина для них является пределом мечтаний. Для того, чтобы использовать все шансы для устранения, важно понимать, почему могут появляться боли в спине.
Вне всяких сомнений, только опытный медик способен оказать достойную помощь в любой ситуации, правильно поставить диагноз и определить наилучшее лечение в вашем случае. А здесь — http://www.budem-zdorovymy.ru/psihologia/zavisimost.html читайте о любовной зависимости.
Болевой синдром первичного и вторичного вида
Чтобы понять точные причины появления боли в спине, необходимо разобраться с существующей проблемой. Медики отмечают, что болевой синдром может быть первичным или вторичным. В то же время причины возникновения болевых ощущений кардинально различаются.
Первичный болевой синдром появляется из-за дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, которые могут развиваться в районе хрящевых, а также костных тканей, межпозвонковых и синовиальных суставов.
Вторичный болевой синдром проявляется по разным причинам. Например, к нему приводит сколиоз — искривление под разным углом. Более того, болевые ощущения могут быть обусловлены серьезными нарушениями костной ткани метаболического характера.
Среди частых причин необходимо отметить воспалительные неинфекционные процессы.
К сожалению, такая жалоба, как болит спина, может проявляться после перелома спинных позвонков. В этой ситуации медицинская помощь является обязательной, так как только благодаря ее наличию можно гарантировать улучшение качества жизни и предотвращение глубокой инвалидности.
Если же поражаются позвонки или межпозвонковые диски, присутствует риск проявления болевого синдрома.
Болевые ощущения вызываются нарушениями спинномозгового кровообращения, а также болезнями желудочно-кишечной системы. При этом концентрацией неприятных ощущений становится поясница.
Некоторые патологии приводят к отраженной боли. Это может происходить, если воспаление развивается в органах малого таза.
Растяжение поясничных мышц, смещение межпозвонковых дисков поясничного сегмента могут приводить к появлению болевых ощущений. К тому же человек отмечает не только то, что у него болит спина, но и проявление ограничения двигательной деятельности, необходимость принимать определенное положение тела.
Другие причины появления болевого синдрома
Во многих ситуациях острые болевые ощущения появляются из-за неудачного движения, продолжительного пребывания в одном положении или в определенном состоянии, падения или удара, резкого выпрямления с поворотом, переохлаждения. В действительности все это приводит к сильным спазмам, а также воспалению глубоких спинных мышц, поэтому лечение спины обязательно.
Неприятные ощущения могут проявляться сразу после пробуждения. Для этого существуют определенные причины. Например, человек мог принять неудобное положение во время сна. Если же вы спите на животе, мышцы поясницы напрягаются, в результате чего появляется болевой синдром. В таком случае рекомендуют ортопедический матрас.
Боли как следствие негативных эмоций
Мало людей знает, что боли в спине появляются из-за негативных эмоций. Спина и поясница являются психосоматической частью тела, потому реакция на стрессы и сильные переживания может быть.
Негативные эмоции приводят к выбросу повышенного количества адреналина в кровь, из-за чего повышается тонус мышц. Постепенное сжатие начинает происходить, если не наладить эмоциональное состояние или не выполнить физические упражнения.
Боли в спине — что делать?
Если болевой синдром сохраняется в течение 3 дней, необходимо обратиться к неврологу. Он выработает тактику лечения, принимая во внимание многочисленные факторы.
Часто требуется консервативное лечение, но иногда, в сложных ситуациях, обязательной становится операция.
Какие цели преследует консервативное лечение?
Вы должны избавиться от болевого синдрома.
Нужно разработать индивидуальную программу ЛФК, а затем – заниматься по ее схеме. Среди целей надо отметить замедление дегенеративно-дистрофических процессов.
Больной человек должен стараться вернуться к привычной жизни.
Человек не должен находится в постели больше 2 – 3 дней, иначе произойдет существенное ослабление околопозвоночных мышц. Если же болевые ощущения сохраняются, лучше всего пройти консультацию у ортопеда.
При остеохондрозе необходимо проводить медикаментозное лечение для уменьшения болевого синдрома, улучшения кровоснабжения, восстановления нервной ткани.
Эффективными являются паравертебральные блокады, помогающие уменьшать воспалительные процессы, устранять спазм мышц.
Лечение спины необходимо проводить только у врача, который определит тактику, подходящую в вашем случае.
Здоровая спина — 5 советов
Мы представляем пять главных советов для здоровой спины, которые помогут распрощаться с болями в спине раз и навсегда и забыть о них.
Позвоночник дает организму стабильность, а диски между позвонками действуют как амортизаторы. Поэтому вы должны быть очень осторожными с ними.
5 советов для жизни без боли в спине
- Самое главное — это движение, движение, движение. Спине и позвоночнику нужны движения, по этому, если вы занимаетесь сидячей работой, нужно почаще делать небольшие перерывы на зарядку. Рекомендуется плавание или ходьба или любые другие упражнения для позвоночника.
Если вы давно не занимались зарядкой, начинайте с несложных, но делайте их регулярно, как минимум — 2-3 раза в неделю. А со временем увеличивайте нагрузку на позвоночник и мышцы спины.
- Место для сидения. Кто сидит много особенно на работе, должны как можно чаще менять свою позицию.
- Твердость матраса. В зависимости от рабочей нагрузки сна мы тратим много времени в постели. Матрас должен быть средней твердости с минимальной шириной в один метр.
- Йога. Во многих случаях, слабая спина также вызвана стрессом. Особенно с йогой вы можете комбинировать упражнения с расслаблением, что положительно действует на спину.
- Если ничего не помогает и боли в спине не утихают — идти к врачу. Из-за страха неблагоприятной диагностики люди часто откладывают поход к врачу. С этим нельзя затягивать, в конце концов, возможны хронические боли в спине, например, грыжа межпозвоночного диска или отложение солей на шее, о котором читайте тут — http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/otlozhenie-solej-na-shee.html.
Главное, ни в коем случае нельзя отмахиваться от появившейся боли в спине.
Источник: