Лечение депрессии едой — вы о таком слышали? Оказывается, это возможно
Недавно ученые выяснили, что некоторые натуральные продукты также способны вызвать у человека тревогу или депрессию. А другие продукты могут, наоборот, обеспечить лечение болезни.
Врачи утверждают, что такие продукты могут угнетать нервную систему, оказывая на неё губительное воздействие.
Информация! А здесь — http://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/gelevye-nogti.html я писала об уходе за гелевыми ногтями.
Как бороться
Если вы заметили за собой, что вас периодически преследуют депрессивные настроения, медики настоятельно советуют пересмотреть свой рацион, полностью исключив из него такие продукты, как кофе, красное мясо, сладости, возможно, это есть причины заболевания.
А ведь у большинства людей день начинается с кофе, да еще со сладкой булочкой. Этот бодрящий напиток некоторые начинают употреблять слишком часто в больших количествах, забывая или не зная, что он содержит кофеин, и можно впасть в зависимость.
Таким образом, постепенно кофе автоматически превращается в допинг. В таком случае, любая невозможность получить очередную «дозу бодрости» приводит к физической разбитости, усталости, депрессии.
Кроме того, медики говорят, что у любителей сладостей организм привыкает вырабатывать чрезмерную дозу инсулина, который необходим организму для переработки всего сахара, поступившего со сладкой пищей.
Постепенно это тоже приводит к зависимости, ведь организм требует все новые порции сладкого десерта, и если не получает его, то настроение у человека начинает портиться, он впадает в депрессивное состояние. Плохое настроение или депрессию может вызывать недовольство собой при виде испорченной сладостями фигуры. Так как же бороться с этим состоянием?
Лечение хорошей отбивной невозможно
По словам медиков, не менее коварно красное мясо. Это обусловлено тем, что животные белки очень медленно перевариваются желудком, в результате чего возникает процесс разложения. Из-за этого в организме накапливаются токсины, негативно сказывающиеся на нервной системе.
Как бороться, каждый решает индивидуально
Лично я не люблю крайностей, возможно какая-то доля правды в этих утверждениях присутствует.
Если человек задумался, можно ли лечить депрессию едой, есть смысл, не отказываясь полностью от этих продуктов. Просто не злоупотреблять ими, чтобы потом не пришлось решать, как лечить желудок.
Пить кофе, если не хочется от него отказываться, без сахара, конфеты, сахар заменять сухофруктами. А хороший бифштекс или отбивную позволять себе не чаще пары раз в неделю, подавая ее на обед с овощами.
Источник: