Профилактика
Желательно избегать тех видов упражнений, которые способны навредить состоянию уже ослабленных костей. Для больных от сорока лет и больных с проблемами сердца, ожирением, сахарным диабетом (читайте здесь — http://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/saharnyj-diabet.html) и гипертонией физические упражнения должны назначаться и контролироваться врачами.
В любом случае, остеопороз – болезнь коварная и профилактические меры являются не менее важными, чем непосредственно терапия.
Профилактика укрепляет иммунитет и здоровье в целом и способствует укреплению костной ткани позвоночника. В свою очередь, это в значительной степени снижает риск возникновения или рецидива заболевания.
Источник: