Выбираем лучшие гантели для домашних тренировок от самых популярных фирм-производителей

Для поддержания своего тела в форме большинство людей ходят в тренажерные залы, однако есть и те, кто занимается физическими нагрузками в домашней обстановке. Первым инвентарем для таких занятий являются гантели. Их применяют для проработки большинства мелких групп мышц. Гантели бывают двух видов: наборные и цельнолитые. Наборные модели – это лучший вариант для домашних тренировок, поскольку можно самостоятельно регулировать вес и нагрузку, и они не занимают много места. Что касается цельнолитых, эти гантели больше подходят для занятий в тренажерном зале. Они имеют конкретный весовой шаг, к примеру, 2 кг, и для полноценных занятий их нужно большое количество. Соответственно, для занятий дома это не практично. Чтобы домашние тренировки проходили эффективно, необходимо подобрать лучшие гантели для дома. В этом поможет рейтинг популярных моделей от известных фирм.

Лучшие цельнолитые гантели для дома

Гантели применяют для упражнений с отягощением. Они помогают поддержать мышцы в тонусе, а также делать акцент на рельеф и повышать выносливость организма. Литые гантели бывают различного дизайна и цвета. Инвентарь может иметь разное покрытие, чтобы он не выскальзывал из ладони. Чаще всего используют противоскользящий материал: неопрен и винил.

Лучшие цельнолитые гантели для дома:

• Lite Weights 2951NP 1,5 кг;
• Iron Body 4766DP 3 кг;
• ICAN IDB-101, 5 кг;
• REEBOK RAWT-11055BK 5 кг;
• TITAN 10 кг.

Lite Weights 2951NP 1,5 кг

Первая модель в обзоре имеет яркий и удобный дизайн. Она отличается от других гантелей небольшим весом и подходит больше для фитнеса и аэробики. Делая простые упражнения с таким аксессуаром, можно укрепить мышцы груди, предплечья, рук, спины и т.д. Они покрыты нескользящим материалом неопреном, который отталкивает влагу. С его помощью удержать гантель в руке можно легко и надежно. За счет небольшого размера и веса такие гантели удобно брать с собой в спортивной сумке или хранить дома, не занимая ими много места.

Плюсы

• доступная цена;
• красивая расцветка;
• удобство в использовании;
• приятно лежат в руке;
• имеют оптимальный вес;
• не скользят.

Минусы

• имеют запах в первые дни пользования;
• нет возможности увеличить вес.

Lite Weights 2951NP 1,5 кг

Iron Body 4766DP 3 кг

Следующие гантели идеально подходят новичкам для домашних силовых тренировок. Они обеспечивают достаточную нагрузку на мышцы и помогают придать телу спортивную рельефность. Данная модель имеет виниловую поверхность, благодаря чему надежно фиксируется в руке. С ними удобно делать упражнения в динамике, при этом они не скользят в руке и не вызывают шум при соприкосновении с поверхностью. На дисках присутствуют срезы, за счет чего гантель не будет кататься по полу и не требует дополнительных подставок.

Плюсы

• оптимальный размер и вес;
• подходят для новичков;
• наличие разных расцветок;
• качественное покрытие;
• нет неприятных запахов.

Минусы

• цвет может отличаться от рекламной картинки;
• цена.

Iron Body 4766DP 3 кг

ICAN IDB-10 1, 5 кг

Эти гантели с неопреновым покрытием идеально подходят для домашних тренировок. Во время занятий не вызывают шум от соприкосновения с поверхностью, не царапают ее, а благодаря своей конструкции, не катаются по полу. Имеют привлекательный внешний ви, а благодаря небольшому размеру не занимают много места. Гантели, используемые в качестве дополнительного отягощения, дают возможность быстрее развить мускулатуру и добиться желаемого результата. Внешнее покрытие частично впитывает влагу, что обеспечивает надежную фиксацию и не дает скользить в руке.

Плюсы

• приятный материал;
• удобная форма;
• можно использовать как упоры для отжиманий;
• безопасны в эксплуатации;
• производитель дает гарантию.

Минусы

• в первые дни пользования присутствует запах.
• бывает незначительный брак покрытия.

Гантели ICAN IDB-10 1,5 кг

REEBOK RAWT-11055BK 5 кг

При помощи такого современного спортивного инвентаря можно быстро и эффективно прорабатывать мышцы бицепса и трицепса, укрепить мускулатуру спины и плеч, а также использовать их в качестве отягощения для выполнения упражнений на пресс. Небольшой вес аксессуаров создан для разминки, занятий фитнесом и аэробикой. Идеально подойдет новичкам для домашних тренировок. Гантели имеют виниловое покрытие, которое препятствует образованию мозолей, скольжению в руке и повреждению пола в случае падения.

Плюсы

• классический дизайн;
• материалы высокого качества;
• длительный срок эксплуатации;
• достаточная нагрузка на мышцы;
• не скользит и не катается по полу;
• покрытие качественно впитывает влагу;

Минусы

• в первые дни пользования воняет пластиком;
• высокая цена.

Гантели REEBOK RAWT-11055BK 5 кг

TITAN 10 кг

Самый простой и эффективный спортивный инвентарь – это гиря. С ее применением на тренировках можно развить физическую форму и силовую выносливость. Такой вариант цельнолитых гантелей активно используется для занятий дома и в тренажерном зале для подготовки во многих видах спорта. Профессиональная литая гиря выполнена из чугуна, поэтому является долговечной, прочной и устойчивой к коррозии. За счет небольшого размера такую модель удобно хранить дома, она не занимает много места, а также под нее предусмотрена специальная подставка.

Плюсы

• отлично подходит для разминки;
• оптимальный вес;
• удобная ручка;
• долговечная;
• быстрый результат после применения.

Минусы

• шум при случайном падении;
• может повредить поверхность;

TITAN 10 кг

Лучшие разборные гантели

В отличии от цельнолитых гантелей конструкция разборных предусматривает постепенную смену веса с помощью дисков различного веса. Они отлично подходят для занятий дома и занимают сравнительно немного места. Такой вариант снарядов используют для прогрессивной нагрузки на все группы мышц. Диски и грифы изготавливают из различных материалов, а для более длительной эксплуатации, их покрывают порошковой краской, пластиком или полиуретаном. Благодаря этому они намного тише, нежели стальные и не будут портить поверхность пола. Лучшими разборными гантелями являются:

• Starfit DB-702 3 кг;
• Lite Weights 3103CD 10 кг.

Starfit DB-702 3 кг

Данная разборная гантель – один из самых удобных вариантов для занятий дома, ее вес можно легко изменить, учитывая физическую подготовку. Такой снаряд подходит для фитнеса, занятий в тренажерном зале и домашних тренировок. Конструкция состоит из стального грифа и прорезиненных дисков разного веса. Резиновое покрытие на блинах продлевает срок службы и минимизирует шум от занятий. На месте хвата грифа предусмотрена пластиковая поверхность, которая не скользит в руке и повышает безопасность тренировок.

Плюсы

• небольшой вес, который легко изменить;
• подходит для новичков;
• компактный размер;
• удобная конструкция;
• диски надежно крепятся.

Минусы

• круглая форма дисков;
• со временем изнашивается покрытие.

Starfit DB-702 3 кг

Lite Weights 3103CD 10 кг

Еще один недорогой и практичный спортивный снаряд для ежедневных тренировок, который вошел в топ лучших. Диски имеют пластиковое покрытие, благодаря чему бесшумны при соприкосновении с полом и не повреждают его в случае падения. Гантели идеально подходят для поддержания физической формы, могут применяться в спортивном зале и в домашней обстановке. С их помощью можно эффективно прорабатывать мышцы рук, торса и плечевого пояса, развить сердечную мышцу, улучшить дыхательную систему. Диски легко заменяются при помощи винтовых фиксаторов. Благодаря подбору веса, подходят и мужчинам, и женщинам, а также они не занимают много места при хранении.

Плюсы

• многофункциональные;
• универсальная нагрузка;
• противоскользящая насечка на грифе;
• длительный срок эксплуатации;
• предусмотрена защита от повреждений пола.

Минусы

• катается по напольной поверхности;
• если произойдет механическое повреждение, высыпется цемент, который находится внутри.

Lite Weights 3103CD 10 кг

Лучшие наборы гантелей

Самые доступные тренажеры для домашних занятий – это гантели. С их помощью можно поддерживать в тонусе разные группы мышц. Лучшим вариантом для тренировок являются наборы гантелей для дома. Они бывают как цельнолитые, так и разборные. В комплекте предусмотрены по две гантели определенного веса. Чтобы хранить такой спортивный инвентарь, часто в комплекте предусмотрен кейс, благодаря чему набор не занимает много места. Чтобы определиться с выбором, стоит обратить внимание на лучшие наборы гантелей.

• START UP NT18054;
• Euro classic EK-212;
• ATEMI AD-02-8.

START UP NT18054

Такие гантели являются отличным дополнением тренировки мышц рук и верхней части тела. Небольшой-средний вес делает их идеальными не только для начинающих пользователей, но и для более опытных спортсменов (например, в качестве дополнения к бегу трусцой). Захваты гантелей покрыты поролоном, при этом они удобно ложатся в руку и нет шансов получить травму. Отличительной особенностью являются регулируемые липучки. Они обеспечивают безопасность и не выпадают из руки во время энергичных тренировок.

Плюсы

• большой выбор расцветок;
• функциональность;
• удобные в использовании;
• мягкая ручка;
• надежная фиксация;
• без запаха.

Минусы

• помятый вид поролона после использования.
• цена.

START UP NT18054

Euro classic EK-212

Эти гантели обладают уникальным дизайном и позволяют разнообразить спортивные тренировки. С их помощью развивают мускулатуру, укрепляют мышечную ткань и увеличивают выносливость организма, используют во время пробежки для утяжеления. Благодаря покрытию виниловым слоем, предотвращающим скольжение, они гарантируют комфорт во время тренировок. Гантели отличаются высоким качеством и долговечностью, выполнены из пластика, внутри которого находится композитная смесь.

Плюсы

• хорошая цена;
• качество исполнения;
• различные варианты расцветок;
• приятные на ощупь;
• оптимальный вес.

Минусы

• неудобная форма;
• массивные и широкие;
• круглые диски катаются по полу.

Euro classic EK-212

ATEMI AD-02-8

Наборы гантелей используются для продуктивных занятий дома и в спортивном зале. При регулярных тренировках укрепляются мышцы плечевого пояса, спины, подтягивается фигура. Этот комплект аксессуаров имеет виниловое покрытие, что гарантирует надежный и комфортный хват. Гантели приятные на ощупь, не оставляют мозолей, при случайном падении риск царапин пола минимален. Благодаря оптимальному весу и размеру, удобны для хранения и транспортировки.

Плюсы

• удобная форма;
• отличное качество;
• доступная цена;
• можно использовать как упоры;
• не имеют постороннего запаха.

Минусы

• нет возможности изменить вес;
• дизайн.

ATEMI AD-02-8

Гантели для домашних тренировок – это превосходный инвентарь для поддержания физической формы. При выборе нужно понимать, каких результатов хочется достичь от занятий с новым аксессуаром. В домашних условиях лучше использовать разборные и литые модели небольшого объема. Гантельные ряды – профессиональная экипировка для тренажерных залов. В любом случае важно, чтобы такие снаряды были качественными, безопасными и комфортными в использовании. Перечисленные выше модели как раз соответствуют этому описанию.

Источник: obzzor.net