Бывает так, что вы совсем один после тяжелого дня на работе или вы просто очень устали расстроены вдруг ловите себя на мысли, что с вами что-то не так… Даже если вас научили делать искусственное дыхание при сердечном приступе и рассказали про непрямой массаж сердца вы вдруг начинаете понимать, что никто не сказал вам, что делать если приступ начался в то время, когда никого рядом нет. Как оказать помощь себе при сердечном приступе?
Основные симптомы сердечного приступа
- Сердце бьется слишком гулко и с перебоями
- Сердце бьется слишком часто (тахикардия)
- Тяжесть в груди
- Боль в левой части тела – за грудиной, под лопаткой, отдает в челюсть слева
- Трудно дышать и невозможно сделать полноценный вдох
- Ощущение зажатости груди
- Чувство тошноты и изжоги
- Обильное потоотделение
Не всегда есть рядом близкие, которые смогут вам помочь и спасут вашу жизнь. Бывает, что сердечный приступ застал в то время, когда человек дома один или едет в машине. Сердечный приступ может начаться на многолюдной улице, но никто не догадывается, что вам плохо, полагая, что прохожий находится в нетрезвом состоянии.
Помощь при сердечном приступе
- Найдите возможность присесть или прилечь. Расстегните ремень и верхнюю пуговицу в рубашке или платье.
- Попробуйте укусить до боли себя за кончики мизинцев там, где начинает расти ноготь. Это болевые точки, и если они сработают, то уйдет напряжение со всего меридиана сердца.
- Если есть валидол и нитроглицерин – примите. Но не нужно принимать более, чем по 1 таблетке.
- Нужно сильно покашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз делайте глубокий вдох перед тем, как начать кашлять. Кашель должен быть глубоким и продолжительным таким, как будто вы выплевываете мокроту из груди. Глубокий вдох увеличивает количество кислорода в легких, а кашлевые движения сжимают сердце и усиливают циркуляцию крови. Если кашлять ритмично, каждые 2 секунды, то начнет восстанавливаться нормальный сердечный ритм.
- Попробуйте лечь на ковер так, чтобы под лопатками – напротив сердца был тугой валик, узел из шарфа или полотенца величиной с кулак мужчины. Узел массирует позвоночник, усиливает работу сердца. Попробуйте медленно покатать валик вверх – вниз позвоночником.
- Раскиньте руки крестом. Это освободит дыхание и отгонит плохие мысли. Продолжайте катать валик. Все будет хорошо!
Никогда не думайте, что помощь при сердечном приступе не понадобится, если вам 25-30 лет. Сегодня ритм жизни очень изменился и сердечные приступы бывают среди людей всех возрастов.
Источник: