Дряблая кожа – что делать

Дряблая кожа – это результат возрастных изменений в организме, но никого не может успокоить простая констатация этого факта.  Что делать?

Чаще всего кожа теряет упругость после 40 лет, из-за возрастных изменений. Есть и другие причины – она растягивается вследствие родов, резкого похудения, сильных и частых стрессов. Проблему можно исправить с помощью косметических процедур или хирургического вмешательства. Но прибегают к операциям только в крайних случаях, когда другие методы оказались неэффективными.

Как лечить онемение конечностей — https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/lechenie-onemeniya-konechnostey.html

Особенности дряблой кожи

Перед тем как выбрать способ или средство, чтобы убрать дряблость кожи, нужно обратить внимание на выбранный участок. Например, на теле она более плотная, но с меньшим количеством сальных желез.

Отличается и слой подкожной жировой клетчатки. На лице она распределена равномерно, особенно у молодых людей, на бедрах и животе ее больше – для защиты от испарений и ушибов, у женщин – чтобы кожа смогла растянуться до нужных размеров во время беременности.

В подкожной жировой клетчатке скапливается часть жидкости. Если ее становится слишком много – тело отекает, а когда организм выводит лишнюю влагу, растянутая кожа не сразу приобретает нормальный вид, становится дряблой. Этот же эффект возникает из-за резкого похудения. Слой жировой клетчатки резко снижается, а кожа не успевает приспособиться к новым объемам.

Если причиной дряблой кожи стали возрастные изменения, то в первую очередь она теряет упругость на плечах, бедрах, в области подмышек. Затем процесс постепенно затрагивает остальные участки тела. Есть некоторые моменты, которые нужно учесть перед тем, как бороться с дряблостью кожи:

1. Ее можно спутать с обезвоженной – в обоих случаях дерма сухая. Тогда косметические процедуры могут отличаться. Определяют дряблость кожи с помощью простого теста. Нужно ущипнуть за кожу и оценить сопротивляемость тканей. Если они тугие и плотные – значит присутствует только сухость. Но когда зажим не упругий, а клетчатка жидкая – это признаки дряблости и требуется укрепление тургора.
2. Целлюлит (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/dieta/kak-izbavitsya-ot-cellyulita.html) не имеет отношения к дряблости кожи. Устранение «апельсиновой корки» отличается от восстановления упругости.

До климакса кожа восстанавливает эластичность быстро. Поэтому достаточно только слегка помогать ей в этом. Но когда начинаются возрастные изменения, потребуются более сильные средства и серьезные процедуры. Иногда помогает только хирургическая операция.

Косметические средства для восстановления упругости кожи

Обычные увлажняющие крема специальные косметические средства не заменят. Даже с лифтинг-направлением будут давать слабый эффект и потребуется длительный курс применения. Более предпочтительны разогревающие средства (например, на основе красного перца), которые будут разгонять кровь и лимфу. В результате к коже постепенно начнет возвращаться эластичность.

Сезонные маски

Если нет времени или возможности хоть к косметологу, то можно делать домашние маски:

1. Лимонную готовят зимой. Она укрепляет, тонизирует и питает кожу, способствует очищению и сужению пор. Из мякоти лимона нужно убрать косточки и измельчить ее в пюре. Лицо смазывают жирным кремом, сверху накладывают тонкий (прозрачный) слой ваты, а на нее – ровным слоем лимонную смесь. Маску держат 15 минут. Вату убирают и делают минутный массаж лица легкими похлопывающими движениями. Затем кожу смазывают тонким слоем жирным кремом.
2. Для огуречной маски очищают два свежих плода и измельчают их на мелкой терке до получения кашицы. Лицо смазывают жирным кремом, сверху накладывают тонкий (прозрачный) слой ваты. На нее выкладывают огурцовую массу. Держат 15 минут, потом еще раз протирают лицо оставшимся соком. Затем на лицо наносят немного жирного крема, слегка постукивая по коже подушечками пальцев.

Подтянуть кожу помогают аналогичные маски из свежих помидоров, ягод, фруктов или их смеси. Очень эффективны будут дрожжевые и белковые маски, из ромашки и календулы. Готовят и используют так же, как лимонную и огуречную.

Маски для сухой кожи

Для сухой кожи готовят отдельные маски:

1. Берут по 1 ч. л. меда, растительного масла и лимонного сока. К ним добавляют один яичный желток. Тщательно перемешивают состав и наносят его на лицо на 20 минут. Затем смывают прохладной водой.
2. Смешивают по 2 ст. л. миндального или оливкового масла и овсяной муки, яичный желток, 1 ст. л. лимонного сока. Состав наносят на лицо и область декольте на 30 минут. Затем смывают прохладной водой или тонизирующим тоником.
3. В блендере измельчают в кашицу листья белокочанной капусты и наносят смесь на лицо толстым слоем. Держат 20 минут, смывают сначала теплой, потом холодной водой.
4. Смешивают по 1 ч. л. жирного крема и лимонного сока, ½ ч. л. майонеза или сметаны. Состав наносят на лицо на 20 минут, потом снимают ватным диском и протирают кожу лосьоном.
5. Измельчить яблоко на мелкой терке до состояния пюре. Добавить в него 1 ст. л. перемолотых овсяных хлопьев и 1 ч. л. меда. Смесь наносят на лицо на 150 минут, а потом снимают ватным диском, смоченным в теплой воде.

Маски делают курсами по 20-26 процедур, через день. Для усиления эффекта в смеси можно добавлять капсулу раствора витамина В1. Восстановить коллагеновые волокна помогают киви, ананас, папайя. В этих фруктах содержатся бромелайн и папаин, которые ускоряют регенерацию тканей.

Скрабы

Для дряблой кожи есть много вариантов скрабов, но можно остановиться на двух самых эффективных. Для миндального берут по 1 ст. л. измельченных орехов и овсяных хлопьев. К ним добавляют белок одного яйца и 2 ст. л. сливок или сметаны с высокой жирностью. Второй вариант скраба – берут 1 ч. л. куркумы, 3 ст. л. поваренной соли и ½ ч. л. меда. Средства можно наносить не только на лицо, но и на тело.

Скрабы (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/kofejnyj-skrab.html) наносят на предварительно распаренную кожу. Массируют круговыми движениями по часовой стрелке 2-5 минут. Потом смывают прохладной водой и протирают тонизирующим тоником.

Кремы и мази

Если дряблая кожа только еще начала терять упругость, то вернуть ее быстро поможет домашний питательный, увлажняющий крем. Смешивают:

• по 2 ч. л. отвара ромашки и оливкового масла;
• 1 ч. л. морской соли;
• ½ цветочного меда;
• половинку желтка куриного яйца;
• 2 ч. л. вазелина.

Крем хорошо вымешивают и наносят на кожу за час до сна, вбивая его подушечками пальцев.

Масла

Для ухода за дряблой кожей используют аромамасла, но чаще не в чистом виде, а как добавку в косметические средства, ванночки, компрессы. Для возвращения упругости кожи выбирают экстракты миндаля, жожоба или авокадо. Если масло наносят в чистом виде, то на лицо – по 2-3 капли. Потом растирают их, слегка вбивая подушечками пальцев в кожу.

Другие варианты – готовить маски из любого базового масла (из расчета 1 ст. л.), к нему добавляют (дозировка указана в каплях):

• 2 эфирного экстракта каяпута и 5 – розы;
• по 1 мяты и розы, 3 – сандала;
• по 2 масла лиммета и каяпута, 1 – ладана;
• ½ ст. л. базового масла, по 1 – экстрактов мелиссы и лимона, 3 – лаванды;
• по 1 каяпута и мускатного ореха, 2 – миртового.

Маски из аромамасел наносят на 20 минут, потом остатки снимают ватным диском или промакивают салфеткой. На основе экстрактов готовят паровые ванночки для лица. Для этого в стакан кипятка добавляют по 2 капли сандала, сосны, мирта, каяпута или лиммета, плюс одну – мятного или ладана. Затем держат лицо над паром.

Косметические процедуры для восстановления упругости кожи

Косметические процедуры помогают не всегда. Например, если дряблая кожа появилась на фоне заболеваний щитовидной железы. Тогда нужно сначала нормализовать гормональный фон, иначе любые процедуры окажутся неэффективны. При возрастной дряблости можно воспользоваться:

1. Микроигольчатым RF-лифтингом Infini. На проблемные участки воздействуют радиоимпульсами, а микропроколы стимулируют быструю регенерацию и восстановление упругости. Одним аппаратом можно работать с телом и лицом.
2. Радиочастотным лифтингом Accent. Это более глубокий метод воздействия. С его помощью прорабатывают все подкожные слои и жировую клетчатку. Процедура мгновенно подтягивает обвисшую кожу, уменьшает жировые отложения. На аппарате есть вакуумная роликовая насадка, которая ускоряет ток крови и лимфы.

Дома косметологи советуют делать утренние обтирания кожи солевым раствором. В стакане теплой воды растворяют 1 ч. л. соли. Смачивают в растворе полотенце (для протирания лица – марлевый тампон) и протирают им кожу с легкими похлопываниями. После в кожу втирают смягчающий крем (или с лифтинг-эффектом).

Нужно уметь правильно подбирать средства для ухода за телом и лицом. Для этого рекомендуют обратиться к косметологу. Он поможет определить тип кожи, что важно при выборе лосьонов, мазей, масок и скрабов. А также посоветует, какие косметические процедуры будут более эффективны для подтяжки кожи.

Обертывания

Чаще для обертывания используют морские водоросли. Они питают кожу микроэлементами и обеспечивают дренаж. Для обертывания можно также выбирать любые средства на основе морских водорослей. Но лучше выбирать гидрогенезированные, которые не пахнут, не щиплют кожу.

Можно использовать различные смеси – медовые, грязевые, глиняные, минеральные. Чтобы усилить эффект – в средства добавляют красный молотый перец или эфирные масла. После нанесения смеси ее заматывают пищевой пленкой. Держат около часа, потом смывают теплой водой и смазывают кожу питательным или увлажняющим кремом.

Массаж Эндосфера

Это самый эффективный массаж, почти не имеющий противопоказаний. Аппарат состоит из манипулы с силиконовыми шариками. Когда они быстро вращаются, массируя кожу, начинается разогрев крови и лимфы, восстанавливается эластичность дермы. Массаж эндосфера проходит без дискомфорта, боли, синяков. За один сеанс можно подтянуть дряблую кожу на 2-3 см. Улучшенный эффект дают манипулы с термонагревом или двойного действия.

Мезотерапия

Во время процедуры используют специальные коктейли – для разных участков тела. Есть готовые средства (например, BodyFirm) которые используют для улучшения кровообращения. Препараты вводят под кожу на глубину 1,5 мм, поэтому мезотерапия проходит безболезненно.

Фотоомоложение

Это один из эффективных методов подтяжки дряблой кожи. Ее обрабатывают широкими световыми волнами, ускоряющими выработку коллагена. В результате старые волокна заменяются новыми, улучшается обмен клеток, усиливается эластичность кожи. Фотоомоложение направлено на регенерацию тканей естественным путем.

Биоармирование

Это безоперационный метод подтяжки лица. Одновременно процедура улучшает цвет кожи, ее эластичность и структуру. Процедура предупреждает преждевременное старение кожи, помогает избавиться от мимических морщин, а глубокие делает менее заметными. Во время биоармирования под кожу вводят препарат-стимулятор, который усиливает естественную выработку коллагена.

Дряблая кожа – борьба народными средствами

Часто дряблость кожи появляется из-за дефицита в соединительных тканях витаминов B, D, Омеги-3, цинка и магния. Тогда достаточно будет ежедневно пить БАДы с содержанием нужных компонентов.

Дряблая кожа — массаж

Чтобы вернуть дряблой коже упругость, нужно разогнать лимфоток, ускорить кровообращение, усилить тонус сосудов. Этого можно добиться с помощью массажа силиконовой варежкой (или заменить ее на жесткую мочалку). Сначала принимают контрастный душ. Потом начинают массировать кожу от ступней ног до бедер.

На животе и попе движения должны быть круговыми, по часовой стрелке. Если предварительно смазать кожу косметическим маслом, то массаж будет более эффективным. Когда кожа лишь слегка дряблая, то достаточно делать процедуру ежедневно по 5 минут. Можно использовать специальные силиконовые баночки водить ими по коже снизу вверх.

Массаж выше плеч и остального тела различается по технике. Когда работают с лицом и шеей, то массируют кожу тыльной стороной ладони или подушечками пальцев. Кроме круговых движений нужно слегка постукивать, похлопывать, надавливать.

При массаже тела выполняют те же движения, но более активнее, сильнее. Можно делать похлопывания ладонью, ее ребром, делать спиралевидные круги сжатыми кулаками обеих рук, но в разные стороны. Сильно растягивать кожу нельзя, независимо от техники.

Массаж всегда делают курсами, от одной процедуры толку не будет. Нужно минимум 10-15 сеансов, чтобы получить видимый результат. Массируют только чистую поверхность.

Рецепты «с огорода»

Если кожа нежная и деликатная, а обычные средства для нее не подходят или оказались неэффективны, то можно воспользоваться народными средствами:

1. Сырой картофель натереть в кашицу, выложить ее на марлю и приложить к выбранному участку на 10-15 минут. Потом промокнуть кожу чистой сухой салфеткой и нанести питательный крем.
2. Измельчить в кашицу свежую зелень петрушки. Нанести ее на выбранный участок кожи, а сверху накрыть ватными дисками, смоченными в отваре ромашки или воде. Держать компресс 15 минут, потом смыть холодной водой. Если в смесь добавить немного жирной сметаны, то маску можно оставить на полчаса.
3. Ежедневно протирать кожу теплым отваром ромашки или заваркой крепкого черного чая. Потом наносят питательный крем.
4. Приготовить кубики льда из любого травяного настоя или отвара. Ими протирают лицо в течение пяти минут, слегка массируя кожу.

Если нужно вернуть упругость телу, то делают ванну с чертополохом. В 2 л кипятка засыпают 3-4 ст. л. сухой измельченной травы. Потом кипятят на слабом огне 20 минут. Готовое средство выливают в горячую ванну. Лежать в ней нужно 20 минут. Процедуру повторяют 2 раза в неделю. Но чтобы добиться результата и дряблая кожа вернулась в нормальное состояние, потребуется как минимум 15 сеансов.

Дряблая кожа — хирургическое лечение

Хирургические операции выполняют, только если другие способы оказались безрезультатны. Тогда делают небольшую подтяжку или обрезают излишки обвисающей кожи. Но для таких операций есть ряд противопоказаний, поэтому необходимо предварительно проконсультироваться с косметологом и хирургом. К тому же такие процедуры могут быть очень дорогими.

Не только во время подтяжки кожи, но и для профилактики нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. Ежедневно ухаживать за лицом и телом, особенно после 40 лет, когда начинаются возрастные изменения. Если есть возможность – рекомендуют 2-3 раза в месяц ходить на косметические процедуры (массаж, обертывание, целебные ванны).

Источник: budem-zdorovymy.ru