Большинство из нас каждый день потребляет соли намного больше, чем необходимо для нормального функционирования организма. В результате образуется избыток жидкости в тканях и органах в виде отеков, лишнего веса и целлюлита.
И, если причина лишнего веса в избытке соли в рационе питания, то привычные диеты принесут мало пользы. Излишки соли и воды из организма можно вывести разными способами, но один из самых эффективных — некоторое время пить чай для похудения из специй, которые есть практически на каждой кухне.
Не все знают, что если приготовить чай из листа лаврового листа и корицы, пить его регулярно несколько раз в день, то можно навести порядок в желудочно-кишечном тракте, но и ускорить метаболизм.
Конечно же, если не ограничить потребление кондитерских изделий и консервации, то ожидать результатов к концу недели не имеет смысла. А вот если внимательно относиться к выбору блюд, много двигаться и употреблять чай для похудения, то результаты вскоре заметят все ваши знакомые.
В чем польза корицы и лавра
Корица – это пряность с очень приятным ароматом, которую часто используют в кондитерских изделиях, для заготовок и консервации грибов и овощей. Она также поможет:
- Вывести вредные вещества из организма
- Выровнять уровень сахара в крови
- Избавиться от жиров
- Активирует отток лимфы
- Вывести лишнюю воду
Лавровый лист – это специя с характерным ароматом, которую используют при приготовлении первых и вторых блюд, кроме того она сможет:
- Снять спазмы и боли в желудочно-кишечном тракте
- Повысить иммунитет
- Прекратить газообразование в животе
- Заменить антисептик
- Вывести лишнюю жидкость
Если из этих пряностей приготовить чай, а еще лучше отвар, то кроме снижения уровня сахара в крови и укрепления иммунитета за пару недель можно еще:
- Лишиться нескольких килограммов
- Добиться уменьшения объема бедер и талии
- Ускорить метаболизм
- Очистить практически все органы от шлаков и солей
Как приготовить чай для похудения из лавра и корицы
Если вы твердо решили снизить свой вес и избавиться от отеков, то лавр и корица вам окажут неоценимую помощь. Правда, придется следить за калорийностью питания, отказаться от сладостей и жирных блюд в большом количестве, по возможности сократить потребление хлебобулочных изделий и соли.
Кроме того, во время курса похудения:
- Первую чашку настоя пить утром, натощак
- Вторую, третью и четвертую чашку чая — перед каждой едой
- Всего за день нужно выпить 800-1000 мл напитка
- Продолжительность курса – 14 дней, потом отдых 2 недели и можно снова все повторить
- В чай разрешается добавлять мед
Противопоказания
Если вы знаете, что у вас есть проблемы со здоровьем, то прежде, чем начать курс похудения с чаем со специями проконсультируйтесь у своего лечащего врача. Не все могут худеть таким способом, такой чай нельзя пить:
- При сахарном диабете
- При частых запорах
- Во время беременности
- При кормлении грудью
- При заболеваниях почек
Как приготовить чай из лаврового листа и корицы
Чай лучше готовить один раз на целые сутки с вечера, а на следующее утро натощак выпивать первую порцию и далее оставшийся объем разделить на 3 части и пить перед каждой едой.
В небольшую емкость нужно налить 1 литр воды
Довести до кипения
В кипяток бросить 5 измельченных лавровых листков и палочку корицы. Палочку корицы можно заменить молотой корицей в объеме 1 чайной ложки.
Убавить огонь и размешать напиток
Оставить покипеть содержимое кастрюли на 10-15 минут
Убрать с огня, процедить
Употреблять желательно теплым
Есть несколько способов сделать напиток более полезным. Для этого во время приготовления в напиток можно добавить:
- Щепотку красного молотого перца для усиления метаболизма
- Свежий сок лимона
- Мед, примерно 20-25 грамм – он придаст напитку особенный вкус и аромат
Кроме классического рецепта в лавровый напиток с корицей можно добавить гвоздику, имбирь, кардамон или черный чай. Так, что в течение 2 недель вы сможете пить чай для похудения с разными вкусами.
Источник: